*Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle 2 Lts de de agua para diluirlo.
* Usa el teléfono celular . Cuando habas por teléfono, no te da hambre(pero gastas en tarjeta)
* Usa el teléfono celular . Cuando habas por teléfono, no te da hambre(pero gastas en tarjeta)
* En vez de estar acostada viendo la tele, ponte a lavar la ropa regar las plantas etc.
* Mastica chicle. Eso te da la sensación que comes, y la vas pasando, sobre todo si tiene gusto frutal( de verdura no viene)
* Mastica chicle. Eso te da la sensación que comes, y la vas pasando, sobre todo si tiene gusto frutal( de verdura no viene)
* Toma te verde ( SI LO PUEDES COMPRAR) antes de lavar los pisos. La cafeína libera ácidos grasos, haciendo que quemes grasa más rápido. Y los antioxidantes que contiene el te, junto con la cafeína, ayudan a que quemes calorías mas rápido.
* Cena en casa. Cenar en restaurantes cinco o más días de la semana puede hacerte engordar( aunque no creo puedas hacerlo pero en fin , una sugerencia)
* Sustituye la manteca. Ponle aceite mezcla al pan en vez de mantequilla, es más saludable y te quita un poco el hambre, para que comas menos, sobre todo verduras y frutas
* Toma mucha agua. Entre más agua tomes, es mejor para tu cuerpo, además de que te llena el estómago y te quita un poco el hambre.( aparte se encuentra en las perdidas de OSE en las calles, y es gratis)
* Engaña tus papilas gustativas. Chupar una pastilla de menta o eucalipto puede ayudar a que se te quiten las ansias de comer, y ni hablar del MATE! con yerba secada al sol del dia anterior mejor ¡!.
* Tómate un coctel blanco. Agua con leche, para espesarlo
POR ULTIMO * Cena en casa. Cenar en restaurantes cinco o más días de la semana puede hacerte engordar( aunque no creo puedas hacerlo pero en fin , una sugerencia)
* Sustituye la manteca. Ponle aceite mezcla al pan en vez de mantequilla, es más saludable y te quita un poco el hambre, para que comas menos, sobre todo verduras y frutas
* Toma mucha agua. Entre más agua tomes, es mejor para tu cuerpo, además de que te llena el estómago y te quita un poco el hambre.( aparte se encuentra en las perdidas de OSE en las calles, y es gratis)
* Engaña tus papilas gustativas. Chupar una pastilla de menta o eucalipto puede ayudar a que se te quiten las ansias de comer, y ni hablar del MATE! con yerba secada al sol del dia anterior mejor ¡!.
* Tómate un coctel blanco. Agua con leche, para espesarlo
*Preocúpate!. Las preocupaciones, angustias o tensiones de trabajo regularmente te quitan el hambre y además te hacen quemar calorías. Puedes quemar hasta 700 o mas diarias, Si escucha el informativo o las noticias del día quemaras hasta un millón, te lo aseguro, y lo bueno es que si te tienen que hacer una placa? Te miran atravez el sol solamente y es mas rápido Suerte Dep de jóvenes de Fundajeremias
Juan Carlos Laurino Copyright ©1991-2011 todos los derechos reservados Este material no puede ser publicado, reimpreso, o redistribuido sin nombrar la fuente.(pero no de manera que sugiera que Funda Jeremías te respalda o respaldan el uso que hagas del trabajo).